【未整備】日本総研『はじめて一時保護所に着任する職員のためのハンドブック』〜元一時保護所職員が解説〜【適宜更新】
けあけあ
けあけあ
まあ慣れないことしているので、疲れるのはしょうがない。
本当に1日中寝ているだけの時があるのもしょうがない。
疲れて免疫が下がって、喉がガラガラになって風邪っぽくなるのもしょうがない。
ただ正直これ続けてたら、気持ちが持たない気がしてきた。リフレッシュの仕方は色々試してきたが、仕事中の心のもちようで迷っている。
なので以前、おススメいただいた
水澤 都加佐、2007『仕事で燃えつきないために―対人援助職のメンタルヘルスケア』大月書店
https://www.amazon.co.jp/…/ref=cm_sw_r_cp_api_i…
が今は心の扱い方の支えになっている。
もう一つ積ん読しているのは、
勉強会のときに知った本の
井上 麻紀、2015『教師の心が折れるとき: 教員のメンタルヘルス 実態と予防・対処法』大月書店
https://www.amazon.co.jp/…/ref=cm_sw_r_cp_api_i…
は職業は違うが、参考になるなと思っている。
というわけで、燃え尽きやメンタルヘルス対策に
おススメの本や漫画や映像等の資料があったら
教えていただきたいです。