「休む」ってむずかしい。でも、ちゃんと休まなくてもいい。
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セルフケア
「休み方」「休養」「休日」について考える本まとめ
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「なんか今日調子悪い」時の整え方（自律神経の乱れ編）
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半年で25kg痩せた話（健康的に）
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本や文章、文字を読めない時に使えるツール4選
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本や文字が読めないと感じたらーオーディオブックのすすめ
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芦部信喜著『憲法』をオーディオブックで聞く（Audible・オーディブル）
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気象病（天気痛）対策：気圧差・気温差で不調なときに私がしているセルフケア
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【雨の日に頭が働かない人のためのChat GPT活用法】
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